ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАННЯ НА ГРИП. АРОМОТЕРАПІЯ

Ще в давні часи люди добре знали про можливості психоемоційного впливу ароматів через органи сприйняття, тому використовували їх для масажу, при проведенні інгаляцій, при прийомі ванн, для дихання під час відпочинку і сну. Але кожна рослина має свою специфічну дію, про це обов’язково треба знати і широко використовувати щедрі дарунки природи.

У папірусах Ебереста і Хереста можна прочитати про найпростіший спосіб використання різноманітних трав з метою оздоровлення – сон на трав’яних подушечках. З простої тканини зшивалась маленька подушечка 15х15 см, наповнювалась спеціальною трав’яною сумішшю і клалась поруч з головою. Суміш трав добиралась в залежності від необхідного впливу.

Регулюють діяльність серця, нормалізують кровообіг – лаванда, м’ята, герань, полинь, аніс, розмарин, тмін.

Покращують роботу легенів – евкаліпт, лаванда, лист березки, камфорний лавр, коріандр, мигдальний горіх, лимон, меліса, фенхель, бергамот, сосна, гвоздика, аніс, китайський лимонник, імбир.

Заспокійливо діють, знімають втому – лікарська ромашка, деревій, сандал. Полин, буркун, лаванда, лавр, троянда , мигдальний горіх, герань, піжма, чебрець, розмарин, лотос, ваніль, китайський лимонник. Апельсин, бергамот, рододендрон.

Рослини необхідно подрібнити , суміш з 3-4 рослин дориється у довільній пропорції.

Вдень трав’яну подушечку бажано тримати в поліетиленовому пакеті, перед використанням її необхідно пом’яти. Систематично спати на трав’яних подушечках лікарі не радять, бажано це використовувати під час захворювання, з профілактичною метою нею можна користуватись 2-3 тижні кожної пори року. Особливу увагу треба приділяти аромотерапії під час епідемії грипу для санації повітря. Ефірні олії та композиції мають сильні протимікробні, антибактеріальні, антисептичні властивості. Це чудовий засіб боротьби з бактеріями та інфекціями. Сучасні дослідження показали, що в лісі в 1 кубічному метрі повітря нараховують 5 мікробів. У міській квартирі – 20 тис., а в салоні автомобіля – 9 млн. Приблизно така ж кількість у приміщеннях де знаходяться діти. Використання ефірних масел для ароматизації приміщень дозволяє майже повністю знищити шкідливу мікрофлору. Агресивність ефірних масел по відношенню до мікробів поєднуються з їх повною нешкідливістю для людського організму. Під час ароматизації приміщень збільшується кількість легких негативних іонів і нейтралізуються важкі позитивні іони. Саме велика кількість важких позитивних іонів викликає погане самопочуття, швидке стомлення, головний біль, втрату працездатності. Серед головних антисептиків необхідно виділити ефірні олії лимону, лаванди, сосни, піхти, герані, евкаліпту. Багато ефірних олій, завдяки великій проникаючій властивості, мають анти неврологічні та протиревматичні дії під час використання у вигляді ванн, компресів, розтирань. Практично всі олії – природні антиоксиданти. Потрапляючи в організм, вони зменшують інтенсивність процесів окислення, гальмують процеси старіння, підсилюють захисні механізми організму. Вони легко проникають крізь шкіру і включаються у циркуляцію крові. Не бійтеся поєднання ароматів декількох олій, доведено, що композиції ефірних олій впливають більшою мірою, ніж окремі ефірні масла. В дитячих установах рекомендовано використовувати аромокомпозиції та ефірні олії лимона, материнки, лаванди, м’яти, меліси, лимонника, жасмину.

Багатовікова світова практика використання рослинних ароматичних речовин довела їх лікувально-захисні біоенергетичні властивості. Аромотерапія дає такі результати, які не можливо отримати ніякими іншими сучасними лікувальними засобами.